چطور با عدم تمرکز و پرش ذهن در زمان انجام تکالیف مقابله کنیم؟

اگر شما هم جزو افرادی هستین که در زمان درس خوندن حواستون پرت میشه و به راحتی ذهنتون به سمت چیزهای دیگه میره باید بدونین که تمرکز کافی و لازم رو ندارین. معمولا این افراد دوست ندارن در بحث‌های دیگران شرکت کنن؛ چون به راحتی حرف‌های خودشون رو فراموش می‌کنن. حتی گوش دادن به صحبت‌های […]

روش‌های افزایش بازده مطالعاتی

خیلی از افرادی که محصل هستن یا اینکه قصد دارن در امتحاناتی شرکت کنن، مطلبی که خوندن رو سر امتحان به خاطر نمیارن. این مشکل به این دلیل به وجود میاد که در زمان مطالعه، تمرکز کافی رو نداشتن و در نتیجه کیفیت بازدهی‌شون موقع پس دادن اون اطلاعات پایین میاد. برای افزایش بازده مطالعه […]