رهایی از وسواس مطالعاتی

چطوری با وسواس در مطالعه مقابله کنیم؟ شاید افرادی رو دیده باشین که موقع مطالعه مدام مطلبی رو تکرار می‌کنن. این افراد حساسیت زیادی در هنگام مطالعه از خودشون نشون میدن که باعث مشکلات بزرگی در حوزه پیشرفت تحصیلیشون میشه. برخی از اختلالات وسواس در زمان نوجوانی خودشو نشون میده که وسواس تکرار و وسواس […]

دور کردن استرس در طول دوران کنکور

برای دور کردن استرس در طول دوران کنکور چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟ هر ساله داوطلبان زیادی در‌ یه آزمون سخت به نام کنکور شرکت می‌کنن که کسب رتبه مناسب و قبول شدن در رشته مورد نظر دغدغه اصلی این افراده. سال کنکور باعث ایجاد فشار روانی و افکار تنش‌زا در دانش ‌آموزان میشه. این […]