بایگانی دسته‌ی: مشاوره و برنامه ریزی درسی

چه کار کنیم تا در کنکور وقت کم نیاریم؟

یکی از مهم‌ترین کارهایی که باید افراد پشت کنکوری انجام بدن برنامه ریزی و تقویت مدیریت زمان در کنکوره. روش‌های زیادی برای مدیریت این زمان وجود داره که باید یاد بگیرین تا سر کنکور وقت کم نیارین. خیلی از افراد با اینکه اطلاعات زیادی دارن و کاملا آماده پاسخگویی به همه سوالات هستن، در این […]

چطور با عدم تمرکز و پرش ذهن در زمان انجام تکالیف مقابله کنیم؟

اگر شما هم جزو افرادی هستین که در زمان درس خوندن حواستون پرت میشه و به راحتی ذهنتون به سمت چیزهای دیگه میره باید بدونین که تمرکز کافی و لازم رو ندارین. معمولا این افراد دوست ندارن در بحث‌های دیگران شرکت کنن؛ چون به راحتی حرف‌های خودشون رو فراموش می‌کنن. حتی گوش دادن به صحبت‌های […]

روش‌های افزایش بازده مطالعاتی

خیلی از افرادی که محصل هستن یا اینکه قصد دارن در امتحاناتی شرکت کنن، مطلبی که خوندن رو سر امتحان به خاطر نمیارن. این مشکل به این دلیل به وجود میاد که در زمان مطالعه، تمرکز کافی رو نداشتن و در نتیجه کیفیت بازدهی‌شون موقع پس دادن اون اطلاعات پایین میاد. برای افزایش بازده مطالعه […]

چطوری با خواب آلودگی در زمان مطالعه مقابله کنیم؟

 یکی از عواملی که دانش ‌آموزان موقع مطالعه با اون درگیرن، احساس خستگی و خواب آلودگیه. در واقع فرقی نداره چه زمانی رو صرف مطالعه کرده باشین و در هر زمانی ممکنه احساس خواب آلودگی به شما دست بده. احساس خواب آلودگی باعث فراموشی مطالبی میشه که اونا رو مطالعه می‌کنین و ذهن کارایی لازم […]

چگونه با احساس ناامیدی و خستگی ماه آخر کنکور مقابله کنیم ؟

خیلی از داوطلبان کنکور در ماه‌های پایانی احساساتی مثل خستگی و بی ‌انگیزگی دارن که ساعات مطالعه در این مواقع پایین میاد و یا حالت نوسانی می‌گیره. تعداد خیلی کمی از افرادی که خودشون رو برای کنکور آماده می‌کنن در این زمان کیفیت و کمیت مطالعه رو حفظ می‌کنن و با روحیه به کارشون ادامه […]

در امتحانات خرداد ماه چگونه برای کنکور درس بخوانیم؟

هر سال امتحانات پایانی دانش‌ آموزان سال دوازدهم به صورت کشوری برگزار میشه و نمره این امتحانات در نمره کنکور تأثیر مثبت داره. یعنی اگر نتیجه خوبی کسب نکنی برای تو لحاظ نمی شود و اگر نتیجه خوبی کسب کنی ممکن است در انتخاب رشته تو برای رتبه های حدود 15 هزار به بالا تاثیر […]

رهایی از وسواس مطالعاتی

چطوری با وسواس در مطالعه مقابله کنیم؟ شاید افرادی رو دیده باشین که موقع مطالعه مدام مطلبی رو تکرار می‌کنن. این افراد حساسیت زیادی در هنگام مطالعه از خودشون نشون میدن که باعث مشکلات بزرگی در حوزه پیشرفت تحصیلیشون میشه. برخی از اختلالات وسواس در زمان نوجوانی خودشو نشون میده که وسواس تکرار و وسواس […]

دور کردن استرس در طول دوران کنکور

برای دور کردن استرس در طول دوران کنکور چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟ هر ساله داوطلبان زیادی در‌ یه آزمون سخت به نام کنکور شرکت می‌کنن که کسب رتبه مناسب و قبول شدن در رشته مورد نظر دغدغه اصلی این افراده. سال کنکور باعث ایجاد فشار روانی و افکار تنش‌زا در دانش ‌آموزان میشه. این […]

بهترین روش مرور کردن دروس در دوران جمع ‌بندی

افرادی که برای آزمون‌های مختلف آماده میشن، با اصطلاحاتی مثل دوران جمع ‌بندی آشنایی زیادی دارن. هنگام آماده شدن برای یک آزمون سخت مثل کنکور، ابتدا باید با برنامه‌ ریزی دقیق دروس مطالعه بشن و در نهایت در ماه‌های آخر درس‌های مطالعه شده جمع ‌بندی بشن. دوران جمع ‌بندی به اندازه تمام زمان آماده شدن […]

جمع بندی دروس بعد از عید، گام اول فرمول تتا

جمع بندی بعد از عید

یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های یک دانش‌آموز کنکوری بعد از عید اینه که مطالبی که نتونسته بخونه و ازشون عقب افتاده رو چجوری بخونه تا به بیشترین آمادگی برای کنکور برسه. در بعضی دانش‌آموزها هم این دغدغه عمیق‌تره و به این میرسه که اصلا مگه میتونیم تو این سه ماه به کنکور امسال برسیم؟! در مقاله‌ی […]