مسترکلس استرس - قسمت اول
برای مشاهده، ابتدا وارد شوید.
ورود و مشاهده فیلم
نظرات
نفیسه آرین راد
4 ماه پیش
و اغلب زمانی هم استرس بگیرم تلاشم اینه خودمو آروم کنم و موفق میشم و نگرانیمو کمتر میکنم با انجام کارها و تلاش بیشتر
ساقی عزیزی خانی
1 سال پیش
من خودم ب شخصه یک انسان فوق العاده استرسی هستم...و خیلی کار ها برای از بین بردنش انجام دادم و نشد.. مثلا در کلاس بعضی معلما مسابقه میزارن واسه هر درسی بین س نفر و من حالم بد میشه و دستام و پاهام لرزش افتضاحی پیدا میکنند اول بابت این موضوع ناراحت بودم شدید ولی باد ک دقت کردم دیدم اگه این استرس و لرزش دستام نباشه ب هیچ وجه نمیتونم برنده شم (هر وقت دستام نلرزه و بدون استرس برم برای مسابقه خراب میکنم😅)
فاطمه درستکار
1 سال پیش
کاملا با حرفاتون موافقمم.من آدم استرسی نیستم و در مواقع خیلی خیلی خاص استرس میگیرم و وقتی ک دچار استرس میشم با ابجیم صحبت میکنم درمورد اون موضوع و حالم اوکی میشه و به کارم ادامه میدم
آرمان عبدالله پور
1 سال پیش
استرس، یه مرد بالغ با دومتر قد و صد و پنجاه کیلو ماهیچه ست،انسان هم یه دختر بچه ، نمیشه باهاش جنگید ولی میشه ازش استفاده کرد.........
(2)
پریسا قره باشی
1 سال پیش
کاملا با حرفاتون موافقم من وقتی که استرس میگیرم بیشتر هول میشم و یکی از واکنش هامم عصبانی شدنه
NAFAS
1 سال پیش
تقریبا با همه ی حرفای استاد موافقم و برای خودم وقتی استرس میگیرم اول از همه باعث میشه که به خودم بیام و درس بخونم و خب اگه شرایطش فراهم باشه آهنگ بی کلام گوش میدم که اینم بهم کمک میکنه حس کنم تسلط دارم روی کارم و میتونم اون طوری که می‌خوام پیش ببرمش و هم چند تا ذکر میگم و از خدا کمک می‌خوام ولی در کل آدم استرسی نیستم و خیلی کم پیش میاد استرس بگیرم
عرفان طالبیان
1 سال پیش
سلام با تموم حرف ها موافقم همیشه نزدیک امتحانها استرس زیادی می گیرم وسعی می کنم اول با دو رکت نماز خودم رو کنترل کنم و بعد با صحبت کردن با کسی که بهم ارامش میده واکنشم به اسرس هم فکر کردن به مقابله هایی که با استرس داشتم
(1)
اسطوره دانشمند
2 سال پیش
100 درصد با حرفای امروزتون موافقم سوال دوم باید بگم که من امسال از یک دعای کنترل استرس و فراموشی سر جلسات امتحان استفاده کردم ک خیلی نتیجه داد و عالی بود . در جواب سوال سوم من امسال از این دعا استفاده کردم ولی سالای قبل برای کنترل استرسم پاهامو میزدم زمین و یکم بهتر میتونستم تمرکز کنم و کلا برام ی مدت عادت شده بود و در حالت عادی هم ک استرس نداشتم پاهامو میزدم زمین حتی تو خونه .
(1)
غزل وحید
2 سال پیش
سلام من با حرفاتون موافقم یه جاهایی استرس که باهاش مقابله کردم دقیقا شد همون هیولا یه جاهایی هم برام خوب بوده یه جاهایی هم در حد مرگ باعث ازارم شده نتیجه ای که روی درسام میزاره اینه که یه مطلبو ده بار میخونم ولی باز از دوباره بخاطر این استرس لعنتی میخونمش رو حرف زدنم یه کاری میکنه که اولش به تته پته میوفتم نه اونقدر زیاد ولی خب روی کاری دیگمم...
زهرا فغانی
2 سال پیش
سلام کاملا موافقم اما مسئله اینجاست که تا یادنگیریم چطور ازش بهره ببریم ممکنه خیلی جاها بهمون لطمه بزنه. درمورد تجربه..به شخصه هر زمان سعی کردم باهاش مقابله کنم استرس بیشتری نصیبم شد،به همین خاطر سعی میکنم بپذیرمش. و درمورد سوال آخر؛خود من وقتی استرس زیادی دارم تا لحظه ی آخر سرم تو کتاب و نمونه سوالاته و با سرعت مطالب رو مرور میکنم.اما سر امتحانات مدرسه نفس عمیق میکشم و خودکارم رو تو دستم میچرخونم و سعی میکنم تمرکز کنم،چون استرس زیادم باعث میشه مطالب رو فراموش کنم و گاهی بی دقت بشم.
اسما جرکانی
2 سال پیش
شاید درکش یکم عجیب باشه ولی وقتایی که استرس دارم سعی میکنم که به خودم ثابت کنم که دیگه اون آدم قبلی نیستم اونم با یه بازی فکری خیلی سخت که تلاش میکنم خر بار رکورد خودمو شکست بدم و این حس خوبی رو بهم میده بالاخره هرکس سه روشی رو داره ....
اسما جرکانی
2 سال پیش
سلام .... نمیدونم چرا ولی وقتایی که استرس به سراغم میاد توی مواقعی که درس خوندم و واقعا هم سر درسام خیلی ارزش قائلم ،اما موضوع اینکه خیلی ضربه خوردم ازش چون زمانی که به فرض یه درس حفظی کامل خوندم و میام از خودم سوال کنم گیج میشم و احساس بدی بهم دست میده و سر امتحان هم همین جریان پیش میاد با این حال که توی کلاس از همه بیشتر درس میخونم ولی نمره چندان خوبی رو نمی‌گیرم و واقعا حس خیلی بدی به ادم میده
ABOLFAZL Hendevani
2 سال پیش